Sanduíche de carne calorias e nutricao
Sanduíche de carne contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 36g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Carne bovina (bife) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Maionese · Alface · Cebola · Tomate · Carne bovina (bife)
Como Sanduíche de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +122 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +198 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -72 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne e calorico com 238 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 33g de proteina, Sanduíche de carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Pão francês, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
