Sanduíche de carne com batatas rústicas calorias e nutricao
Sanduíche de carne com batatas rústicas contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 70g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne com batatas rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Carne bovina moída | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17 |
| Batata rústica assada | 150 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Tomate cereja | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Molho rosê | 20 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
| Azeite de oliva (nas batatas) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne bovina moída · Batata rústica assada · Tomate cereja · Alface · Molho rosê · Azeite de oliva (nas batatas)
Como Sanduíche de carne com batatas rústicas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -91 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -48 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +28 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -260 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne com batatas rústicas e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne com batatas rústicas e calorico com 202 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne com batatas rústicas e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Sanduíche de carne com batatas rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne com batatas rústicas?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne com batatas rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata rústica assada, Pão francês, Carne bovina moída
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne com batatas rústicas?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne com batatas rústicas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
