Sanduíche de carne com milho e ervilha calorias e nutricao
Sanduíche de carne com milho e ervilha contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 54g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne com milho e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Carne em cubos | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0.1 | 2.5 | 1.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Carne em cubos · Milho · Ervilha · Tomate · Maionese
Como Sanduíche de carne com milho e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -23 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +53 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -217 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne com milho e ervilha e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne com milho e ervilha e calorico com 243 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne com milho e ervilha e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Sanduíche de carne com milho e ervilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne com milho e ervilha?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne com milho e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne em cubos, Pão de hambúrguer, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne com milho e ervilha?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne com milho e ervilha?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
