Sanduíche de carne com queijo e cebola calorias e nutricao
Sanduíche de carne com queijo e cebola contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 51g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne com queijo e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Carne desfiada | 70 g | 150 | 8 | 0 | 19 |
| Queijo mussarela derretido | 60 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne desfiada · Queijo mussarela derretido · Cebola roxa · Alface
Como Sanduíche de carne com queijo e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +70 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +146 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -142 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -275 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne com queijo e cebola e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Sanduíche de carne com queijo e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 250 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de carne com queijo e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 41g de proteina, Sanduíche de carne com queijo e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne com queijo e cebola?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne com queijo e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo mussarela derretido, Carne desfiada
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne com queijo e cebola?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne com queijo e cebola?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
