Sanduíche de carne com queijo e ovo calorias e nutricao
Sanduíche de carne com queijo e ovo contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 34g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne com queijo e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne bovina grelhada · Queijo mussarela · Ovo frito · Maionese
Como Sanduíche de carne com queijo e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -127 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | -51 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -321 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -321 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne com queijo e ovo e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne com queijo e ovo e calorico com 275 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne com queijo e ovo e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Sanduíche de carne com queijo e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne com queijo e ovo?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne com queijo e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 17%, proteina 27%
- Densidade energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Pão francês, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne com queijo e ovo?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne com queijo e ovo?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
