Sanduíche de carne desfiada com vinagrete calorias e nutricao
Sanduíche de carne desfiada com vinagrete contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 53g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne desfiada com vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Carne de porco desfiada | 100 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Tomate cereja | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne de porco desfiada · Tomate cereja · Cebola roxa · Azeite de oliva
Como Sanduíche de carne desfiada com vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +24 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +100 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -170 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne desfiada com vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne desfiada com vinagrete e calorico com 226 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne desfiada com vinagrete e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Sanduíche de carne desfiada com vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne desfiada com vinagrete?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne desfiada com vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco desfiada, Pão francês, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne desfiada com vinagrete?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne desfiada com vinagrete?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
