Sanduíche de carne louca, mamão e café calorias e nutricao
Sanduíche de carne louca, mamão e café contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 50g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne louca, mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Carne Desfiada com Molho | 80 g | 164 | 8 | 4 | 19 |
| Queijo Mussarela | 20 g | 64 | 5 | 0.6 | 4.2 |
| Mamão Papaia Picado | 150 g | 65 | 0.2 | 16.2 | 0.8 |
| Café Preto sem Açúcar | 150 ml | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Carne Desfiada com Molho · Queijo Mussarela · Mamão Papaia Picado · Café Preto sem Açúcar
Como Sanduíche de carne louca, mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | +0 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -141 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +169 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne louca, mamão e café e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Sanduíche de carne louca, mamão e café e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de carne louca, mamão e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 29g de proteina, Sanduíche de carne louca, mamão e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne louca, mamão e café?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne louca, mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 45%, proteina 25%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne Desfiada com Molho, Pão Francês, Mamão Papaia Picado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne louca, mamão e café?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne louca, mamão e café?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
