Sanduíche de carne moída com queijo calorias e nutricao
Sanduíche de carne moída com queijo contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 32g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne moída com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de sanduíche | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Queijo cheddar | 20 g | 80 | 7 | 1 | 5 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Molho (maionese/mostarda) | 15 g | 70 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de sanduíche · Carne moída · Queijo cheddar · Alface · Molho (maionese/mostarda)
Como Sanduíche de carne moída com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +146 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +222 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -48 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne moída com queijo e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne moída com queijo e calorico com 277 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne moída com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 29g de proteina, Sanduíche de carne moída com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne moída com queijo?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne moída com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 277 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão de sanduíche, Queijo cheddar
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne moída com queijo?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne moída com queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
