Sanduíche de carne moída e presunto calorias e nutricao
Sanduíche de carne moída e presunto contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 50g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de carne moída e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Presunto | 50 g | 70 | 3 | 1 | 9 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Molho verde (maionese com ervas) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne moída · Presunto · Queijo mussarela · Molho verde (maionese com ervas)
Como Sanduíche de carne moída e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -62 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +14 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -256 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -256 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de carne moída e presunto e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de carne moída e presunto e calorico com 267 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de carne moída e presunto e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Sanduíche de carne moída e presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de carne moída e presunto?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de carne moída e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão francês, Molho verde (maionese com ervas)
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de carne moída e presunto?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de carne moída e presunto?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
