Sanduíche de croissant com café calorias e nutricao
Sanduíche de croissant com café contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 40g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de croissant com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 60 g | 244 | 13 | 27 | 5 |
| Tomate cereja | 45 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queijo ralado | 20 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Mix de folhas verdes | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Tomate cereja · Queijo ralado · Mix de folhas verdes · Café com leite
Como Sanduíche de croissant com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -8 kcal, mais proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -149 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +161 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de croissant com café e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de croissant com café e calorico com 136 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de croissant com café e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 16g de proteina, Sanduíche de croissant com café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de croissant com café?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de croissant com café?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 36%, proteina 14%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Café com leite, Queijo ralado
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de croissant com café?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de croissant com café?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
