Sanduíche de hambúrguer com morangos e café calorias e nutricao
Sanduíche de hambúrguer com morangos e café contem 482 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 38g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de hambúrguer com morangos e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Hambúrguer de carne bovina | 80 g | 210 | 14 | 1 | 20 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Morangos frescos | 150 g | 48 | 0.5 | 11 | 1 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Hambúrguer de carne bovina · Queijo muçarela · Alface · Morangos frescos · Café preto (sem açúcar)
Como Sanduíche de hambúrguer com morangos e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -36 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -177 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +133 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de hambúrguer com morangos e café e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Sanduíche de hambúrguer com morangos e café e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de hambúrguer com morangos e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 482 calorias e 32g de proteina, Sanduíche de hambúrguer com morangos e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de hambúrguer com morangos e café?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de hambúrguer com morangos e café?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de forma branco, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de hambúrguer com morangos e café?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de hambúrguer com morangos e café?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
