Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles calorias e nutricao
Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 28g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 132 | 1 | 26 | 4.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 80 g | 200 | 14 | 0.5 | 18 |
| Presunto cozido | 15 g | 24 | 1 | 0.5 | 3.2 |
| Picles de pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Maionese | 10 g | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Hambúrguer de carne bovina · Presunto cozido · Picles de pepino · Maionese
Como Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | +17 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -124 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +186 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles e calorico com 232 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 26g de proteina, Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão de forma branco, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de hambúrguer com presunto e picles?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
