Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã calorias e nutricao
Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 42g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Bacon frito | 20 g | 108 | 8.4 | 0.3 | 7.8 |
| Maçã fatiada | 80 g | 42 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Bacon frito · Maçã fatiada · Manteiga
Como Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -92 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -233 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | +77 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +120 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã e calorico com 207 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 26g de proteina, Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 31%, proteina 19%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão francês, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de ovos mexidos com bacon e fatias de maçã?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
