Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango calorias e nutricao
Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 28g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Nutrella Sementes Clássicas e Grãos | 60 g | 160 | 3.5 | 26 | 6.5 |
| Queijo Mussarela | 45 g | 140 | 10.5 | 1.5 | 10.5 |
| Filé de Peito de Frango | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Nutrella Sementes Clássicas e Grãos · Queijo Mussarela · Filé de Peito de Frango
Como Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +193 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +269 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -19 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango e uma refeicao nutritiva. Com 227 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 50g de proteina, Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 24%, proteina 42%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de Peito de Frango, Pão Nutrella Sementes Clássicas e Grãos, Queijo Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão Nutrella com queijo mussarela e frango?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
