Sanduíche de pão francês com carne e queijo calorias e nutricao
Sanduíche de pão francês com carne e queijo contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão francês com carne e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Hambúrguer de carne bovina · Queijo mussarela · Refrigerante de cola
Como Sanduíche de pão francês com carne e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +34 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +110 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | -160 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | -160 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão francês com carne e queijo e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de pão francês com carne e queijo e calorico com 160 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de pão francês com carne e queijo e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Sanduíche de pão francês com carne e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão francês com carne e queijo?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão francês com carne e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão francês, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão francês com carne e queijo?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão francês com carne e queijo?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
