Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite calorias e nutricao
Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite contem 637 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 70g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8 | 1 | 8.5 |
| Café com leite | 150 ml | 65 | 3 | 5 | 4.5 |
| Calda de chocolate | 10 ml | 30 | 0.5 | 6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Frango desfiado · Ovo frito · Café com leite · Calda de chocolate
Como Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com leite e sanduíche de presunto e queijo | 320g | 446 | 22g | -191 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -332 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com sanduíche, ovos mexidos, pão de queijo e mamão | 335g | 615 | 32g | -22 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +21 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite e calorico com 163 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite e bom para emagrecer?
Com 637 calorias por porcao, Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 44%, proteina 30%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Frango desfiado, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão francês com frango e ovo e café com leite?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
