Sanduíche de pão francês com molho e tomate calorias e nutricao
Sanduíche de pão francês com molho e tomate contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 63g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche de pão francês com molho e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 290 | 3 | 58 | 10 |
| Molho cremoso | 50 g | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Molho cremoso · Tomate
Como Sanduíche de pão francês com molho e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +207 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +283 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -5 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche de pão francês com molho e tomate e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Sanduíche de pão francês com molho e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 215 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Sanduíche de pão francês com molho e tomate e bom para emagrecer?
Com 451 calorias por porcao, Sanduíche de pão francês com molho e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche de pão francês com molho e tomate?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche de pão francês com molho e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 56%, proteina 8%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Molho cremoso, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche de pão francês com molho e tomate?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche de pão francês com molho e tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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