Sanduíche estilo americano com queijo calorias e nutricao
Sanduíche estilo americano com queijo contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 30g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche estilo americano com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 60 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
| Hambúrguer de carne | 100 g | 280 | 22 | 0 | 19 |
| Queijo processado sabor cheddar | 40 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Hambúrguer de carne · Queijo processado sabor cheddar
Como Sanduíche estilo americano com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +78 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +154 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -134 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -267 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche estilo americano com queijo e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche estilo americano com queijo e calorico com 290 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche estilo americano com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 31g de proteina, Sanduíche estilo americano com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche estilo americano com queijo?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche estilo americano com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 21%, proteina 22%
- Densidade energetica: 290 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Pão de hambúrguer, Queijo processado sabor cheddar
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche estilo americano com queijo?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche estilo americano com queijo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
