Sanduíche misto com ovo e bacon calorias e nutricao
Sanduíche misto com ovo e bacon contem 406 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 32g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche misto com ovo e bacon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5.5 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 5 |
| Presunto | 30 g | 45 | 1.5 | 1 | 7 |
| Ovo mexido | 50 g | 80 | 6 | 0.5 | 6 |
| Bacon | 15 g | 75 | 7 | 0.5 | 3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Alface | 10 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo mussarela · Presunto · Ovo mexido · Bacon · Tomate · Alface
Como Sanduíche misto com ovo e bacon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | +252 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +328 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e frutas | 550g | 464 | 18g | +58 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com sanduíche e ovos | 210g | 464 | 22g | +58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche misto com ovo e bacon e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche misto com ovo e bacon e calorico com 208 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche misto com ovo e bacon e bom para emagrecer?
Sim. Com 406 calorias e 27g de proteina, Sanduíche misto com ovo e bacon mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Sanduíche misto com ovo e bacon?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche misto com ovo e bacon?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo mexido, Bacon
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche misto com ovo e bacon?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche misto com ovo e bacon?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
