Sanduíche prensado com carne e queijo calorias e nutricao
Sanduíche prensado com carne e queijo contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 62g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíche prensado com carne e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão prensado | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Carne bovina desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Queijo mussarela derretido | 50 g | 175 | 14 | 1 | 11 |
| Molho barbecue | 30 ml | 45 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão prensado · Carne bovina desfiada · Queijo mussarela derretido · Molho barbecue
Como Sanduíche prensado com carne e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com iogurte, frutas e sanduíche | 400g | 658 | 20g | -42 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, granola e sanduíche | 445g | 734 | 21g | +34 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e sanduíche | 315g | 446 | 18g | -254 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, café e sanduíche | 380g | 313 | 13g | -387 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíche prensado com carne e queijo e saudavel?
Com moderacao. Sanduíche prensado com carne e queijo e calorico com 269 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíche prensado com carne e queijo e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Sanduíche prensado com carne e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíche prensado com carne e queijo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíche prensado com carne e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão prensado, Carne bovina desfiada, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Sanduíche prensado com carne e queijo?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíche prensado com carne e queijo?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
