Sanduíches mistos com milho e requeijão calorias e nutricao
Sanduíches mistos com milho e requeijão contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 55g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sanduíches mistos com milho e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 100 g | 250 | 4 | 44 | 9.5 |
| Manteiga | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Queijo prato | 40 g | 142 | 11 | 0.8 | 10 |
| Linguiça de frango | 50 g | 105 | 7 | 1 | 9.5 |
| Calabresa em cubos | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Requeijão cremoso | 60 g | 156 | 14 | 2 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Manteiga · Milho verde · Queijo prato · Linguiça de frango · Calabresa em cubos · Requeijão cremoso
Como Sanduíches mistos com milho e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mini sanduíches de carne desfiada | 115g | 263 | 22g | -647 kcal, menos proteina |
| Mini sanduíches de pão de forma com presunto e queijo | 210g | 474 | 30g | -436 kcal, menos proteina |
| Mini sanduíches de presunto e queijo | 120g | 316 | 18g | -594 kcal, menos proteina |
| Sanduíches de pão francês | 280g | 680 | 39g | -230 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Sanduíches mistos com milho e requeijão e saudavel?
Com moderacao. Sanduíches mistos com milho e requeijão e calorico com 272 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sanduíches mistos com milho e requeijão e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Sanduíches mistos com milho e requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sanduíches mistos com milho e requeijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sanduíches mistos com milho e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 24%, proteina 18%
- Densidade energetica: 272 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Requeijão cremoso, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Sanduíches mistos com milho e requeijão?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sanduíches mistos com milho e requeijão?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
