Snack de Abóbora e Banana calorias e nutricao
Snack de Abóbora e Banana contem 363 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 59g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Snack de Abóbora e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abóbora | 20 g | 70 | 0.2 | 15 | 1.4 |
| Banana | 20 g | 18 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
| Farinha de arroz | 50 g | 185 | 0.5 | 40 | 4 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abóbora · Banana · Farinha de arroz · Óleo vegetal
Como Snack de Abóbora e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Snack de Alga Marinha Sabor Frango Picante | 6g | 25 | 0g | -338 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Snack de Abóbora e Banana e saudavel?
Com moderacao. Snack de Abóbora e Banana e calorico com 363 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Snack de Abóbora e Banana e bom para emagrecer?
Com 363 calorias por porcao, Snack de Abóbora e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Snack de Abóbora e Banana?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Snack de Abóbora e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 65%, proteina 8%
- Densidade energetica: 363 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de arroz, Óleo vegetal, Abóbora
Quanto tempo leva para queimar Snack de Abóbora e Banana?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Snack de Abóbora e Banana?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
