Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate calorias e nutricao
Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 47g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo integral | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Alface e vegetais mistos | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Molho cremoso (estimado) | 20 ml | 90 | 9.5 | 1 | 0.2 |
| Snack Sublime Chocolate com Baunilha Boali | 30 g | 145 | 9 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo integral · Peito de frango grelhado · Alface e vegetais mistos · Molho cremoso (estimado) · Snack Sublime Chocolate com Baunilha Boali
Como Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -67 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -217 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -55 kcal, mais proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 242 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 35g de proteina, Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo integral, Snack Sublime Chocolate com Baunilha Boali, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de Frango com Salada e Snack de Chocolate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
