Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos calorias e nutricao
Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos contem 502 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 36g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 50 g | 150 | 3.5 | 26 | 4 |
| Carne moída bovina | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Queijo fatiado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0.1 | 5.3 | 0.2 |
| Mostarda | 15 ml | 10 | 0.6 | 0.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Carne moída bovina · Repolho picado · Queijo fatiado · Ketchup · Mostarda
Como Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +404 kcal, mais proteina |
| Prato Variado com Taco e Ceviche | 400g | 796 | 59g | +294 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +132 kcal, menos proteina |
| Taco aberto com carne moída e melão | 285g | 421 | 27g | -81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos e uma refeicao nutritiva. Com 197 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos e bom para emagrecer?
Sim. Com 502 calorias e 35g de proteina, Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Tortilha de trigo, Queijo fatiado
Quanto tempo leva para queimar Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
