Taco aberto com carne moída e melão calorias e nutricao
Taco aberto com carne moída e melão contem 421 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 34g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Taco aberto com carne moída e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de milho frita | 60 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Alface picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Melão amarelo | 100 g | 34 | 0 | 8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de milho frita · Carne moída refogada · Alface picada · Pepino · Melão amarelo
Como Taco aberto com carne moída e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito e Taco de Milho | 365g | 906 | 47g | +485 kcal, mais proteina |
| Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga | 585g | 634 | 34g | +213 kcal, mais proteina |
| Taco crocante | 155g | 437 | 19g | +16 kcal, menos proteina |
| Taco de carne com coentro | 125g | 301 | 25g | -120 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Taco aberto com carne moída e melão e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Taco aberto com carne moída e melão e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Taco aberto com carne moída e melão e bom para emagrecer?
Sim. Com 421 calorias e 27g de proteina, Taco aberto com carne moída e melão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Taco aberto com carne moída e melão?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Taco aberto com carne moída e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Tortilha de milho frita, Melão amarelo
Quanto tempo leva para queimar Taco aberto com carne moída e melão?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Taco aberto com carne moída e melão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
