Suco Verde calorias e nutricao
Suco Verde contem 161 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 37g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Suco Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.4 | 21 | 1.8 |
| Couve kale | 100 g | 49 | 0.9 | 8.8 | 3.3 |
| Suco de limão | 100 ml | 22 | 0.2 | 7 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Suco de laranja · Couve kale · Suco de limão
Como Suco Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +672 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco | 605g | 646 | 13g | +485 kcal, mais proteina |
| Prato feito brasileiro com suco de acerola | 830g | 784 | 57g | +623 kcal, mais proteina |
| Refeição completa com salada e suco | 790g | 769 | 37g | +608 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Suco Verde e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Suco Verde e uma refeicao nutritiva. Com 40 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Suco Verde e bom para emagrecer?
Com 161 calorias por porcao, Suco Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Suco Verde?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Suco Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 91%, proteina 1%
- Densidade energetica: 40 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Suco de laranja, Couve kale, Suco de limão
Quanto tempo leva para queimar Suco Verde?
- Corrida: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~39 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Suco Verde?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
