Suco de Açaí calorias e nutricao
Suco de Açaí contem 220 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 25g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Suco de Açaí?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (polpa congelada) | 200 ml | 160 | 12 | 10 | 2 |
| Água | 100 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Açúcar (adicionado) | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (polpa congelada) · Água · Açúcar (adicionado)
Como Suco de Açaí se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +478 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão, ovos fritos e farofa com suco de Murici | 620g | 773 | 29g | +553 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com brócolis, cenoura e suco de laranja | 550g | 559 | 43g | +339 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente com batata frita e suco de laranja | 445g | 835 | 17g | +615 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Suco de Açaí e saudavel?
Com moderacao. Suco de Açaí e calorico com 70 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Suco de Açaí e bom para emagrecer?
Com 220 calorias por porcao, Suco de Açaí e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Suco de Açaí?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Suco de Açaí?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 45%, proteina 6%
- Densidade energetica: 70 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (polpa congelada), Açúcar (adicionado), Água
Quanto tempo leva para queimar Suco de Açaí?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~54 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Suco de Açaí?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
