Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia contem 90 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 15g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de Maçã | 40 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.1 |
| Queijo Quark | 25 g | 18 | 0.1 | 1 | 3.2 |
| Puré de Morango | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.1 |
| Puré de Banana | 10 g | 9 | 0 | 2.2 | 0.1 |
| Farinha de Aveia | 10 g | 37 | 0.7 | 6 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Puré de Maçã · Queijo Quark · Puré de Morango · Puré de Banana · Farinha de Aveia
Como Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee | 640g | 616 | 35g | +526 kcal, mais proteina |
| Cuscuz com ovo, mamão e super coffee | 590g | 519 | 26g | +429 kcal, mais proteina |
| Super Chicken | 330g | 993 | 43g | +903 kcal, mais proteina |
| Super Pequeno Almoço Cacau & Canela | 76g | 300 | 12g | +210 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 15g de carboidratos, Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia e uma refeicao nutritiva. Com 90 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia e bom para emagrecer?
Com 90 calorias por porcao, Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 68%, proteina 23%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de Aveia, Puré de Maçã, Queijo Quark
Quanto tempo leva para queimar Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia?
- Corrida: ~10 min
- Ciclismo: ~12 min
- Caminhada: ~22 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Super Breakfast Maçã, Quark, Morango, Banana e Aveia?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
