Suplemento de Proteína Whey e Fruta calorias e nutricao
Suplemento de Proteína Whey e Fruta contem 319 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 59g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Suplemento de Proteína Whey e Fruta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteína Whey Isolate (pó) | 25 g | 94 | 0.5 | 0.8 | 21.5 |
| Banana | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Maçã | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
| Tangerina | 80 g | 42 | 0.2 | 10 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Proteína Whey Isolate (pó) · Banana · Maçã · Tangerina
Como Suplemento de Proteína Whey e Fruta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Mamão com granola e suplemento | 235g | 234 | 11g | -85 kcal, menos proteina |
| Salada de Frutas com Mix de Grãos e Suplementos | 280g | 355 | 13g | +36 kcal, menos proteina |
| Suplemento de Proteína Whey Sabor Chocolate Belga | 927g | 3512 | 722g | +3193 kcal, mais proteina |
| Suplemento de Proteína Whey Sabor Morango | 115g | 420 | 90g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Suplemento de Proteína Whey e Fruta e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Suplemento de Proteína Whey e Fruta e uma refeicao nutritiva. Com 85 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Suplemento de Proteína Whey e Fruta e bom para emagrecer?
Sim. Com 319 calorias e 24g de proteina, Suplemento de Proteína Whey e Fruta mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Suplemento de Proteína Whey e Fruta?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Suplemento de Proteína Whey e Fruta?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 74%, proteina 22%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Proteína Whey Isolate (pó), Maçã
Quanto tempo leva para queimar Suplemento de Proteína Whey e Fruta?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Suplemento de Proteína Whey e Fruta?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
