Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju calorias e nutricao
Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 73g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca | 100 g | 240 | 0.2 | 59 | 0.5 |
| Mix de folhas verdes (alface) | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Morango | 75 g | 24 | 0.2 | 5.7 | 0.6 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Castanha de caju | 15 g | 84 | 6.8 | 4.5 | 2.5 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13.3 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tapioca · Mix de folhas verdes (alface) · Morango · Tomate cereja · Castanha de caju · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | -99 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -280 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -211 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | -138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju e bom para emagrecer?
Com 487 calorias por porcao, Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 60%, proteina 2%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Molho para salada (azeite e vinagre), Castanha de caju
Quanto tempo leva para queimar Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca com Salada de Morango e Castanha de Caju?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
