Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black calorias e nutricao
Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 48g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Goma de tapioca | 80 g | 180 | 0 | 45 | 0 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Ovo (na massa da tapioca) | 25 g | 38 | 2.5 | 0.5 | 3.5 |
| Pepsi Black | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Goma de tapioca · Queijo mussarela · Presunto · Ovo (na massa da tapioca) · Pepsi Black
Como Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, tapioca e café | 520g | 388 | 13g | +5 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café | 260g | 207 | 8g | -176 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e café com leite | 305g | 276 | 5g | -107 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com tapioca e frutas | 450g | 349 | 1g | -34 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black e bom para emagrecer?
Sim. Com 383 calorias e 18g de proteina, Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 50%, proteina 18%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Goma de tapioca, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tapioca recheada com queijo e presunto e Pepsi Black?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
