Temakis Variados calorias e nutricao
Temakis Variados contem 906 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 76g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Temakis Variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi (Gohan) | 240 g | 312 | 0.6 | 67.2 | 6 |
| Salmão cru | 150 g | 312 | 19.5 | 0 | 30 |
| Cream cheese | 45 g | 112.5 | 10.8 | 1.8 | 2.25 |
| Alga Nori | 9 g | 27 | 0.3 | 4.5 | 1.5 |
| Amêndoas laminadas | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Salmão grelhado/batido | 40 g | 84 | 5.2 | 0 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi (Gohan) · Salmão cru · Cream cheese · Alga Nori · Amêndoas laminadas · Salmão grelhado/batido
Perguntas Frequentes
Temakis Variados e saudavel?
Com moderacao. Temakis Variados e calorico com 183 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Temakis Variados e bom para emagrecer?
Com 906 calorias por porcao, Temakis Variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Temakis Variados?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Temakis Variados?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz para sushi (Gohan), Salmão cru, Cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Temakis Variados?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Temakis Variados?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
