Combinado de Sushi e Temakis calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Combinado de Sushi e Temakis contem 1048 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 112g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Temakis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Temaki de Salmão com Cream Cheese | 180 g | 350 | 18 | 30 | 17 |
| Temaki de Salmão com Batata Doce Palha | 200 g | 420 | 20 | 45 | 15 |
| Uramaki de Salmão Grelhado com Molho Tarê | 120 g | 240 | 8 | 32 | 10 |
| Molho Shoyu | 30 ml | 27 | 0 | 3 | 3.75 |
| Wasabi | 10 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Temaki de Salmão com Cream Cheese · Temaki de Salmão com Batata Doce Palha · Uramaki de Salmão Grelhado com Molho Tarê · Molho Shoyu · Wasabi
Como Combinado de Sushi e Temakis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +552 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | -173 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | -269 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -711 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Temakis e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Temakis e calorico com 194 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Temakis e bom para emagrecer?
Com 1048 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Temakis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Temakis?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Temakis?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 43%, proteina 17%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Temaki de Salmão com Batata Doce Palha, Temaki de Salmão com Cream Cheese, Uramaki de Salmão Grelhado com Molho Tarê
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Temakis?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~257 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Temakis?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
