Combinado de Comida Chinesa e Japonesa calorias e nutricao
Combinado de Comida Chinesa e Japonesa contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 105g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Comida Chinesa e Japonesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz colorido | 80 g | 112 | 2 | 21 | 2.5 |
| Carne bovina com cebola | 60 g | 138 | 10 | 2 | 10 |
| Yakisoba de frango | 100 g | 160 | 6 | 18 | 8.5 |
| Sushi variado (Uramaki e Hot Roll) | 150 g | 255 | 7 | 38 | 10 |
| Bolinho de batata frito | 60 g | 180 | 10 | 20 | 2.5 |
| Molho Shoyu e espessante | 20 ml | 30 | 0 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz colorido · Carne bovina com cebola · Yakisoba de frango · Sushi variado (Uramaki e Hot Roll) · Bolinho de batata frito · Molho Shoyu e espessante
Como Combinado de Comida Chinesa e Japonesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +725 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | -96 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -538 kcal, menos proteina |
| Combinado de Salmão | 440g | 946 | 64g | +71 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Comida Chinesa e Japonesa e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Comida Chinesa e Japonesa e calorico com 186 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Comida Chinesa e Japonesa e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Combinado de Comida Chinesa e Japonesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Comida Chinesa e Japonesa?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Comida Chinesa e Japonesa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 48%, proteina 16%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sushi variado (Uramaki e Hot Roll), Bolinho de batata frito, Yakisoba de frango
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Comida Chinesa e Japonesa?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Comida Chinesa e Japonesa?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
