Combinado de Comida Chinesa e Sushi calorias e nutricao
Combinado de Comida Chinesa e Sushi contem 779 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 98g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Comida Chinesa e Sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina com legumes (Yakisay) | 150 g | 243 | 15 | 7 | 20 |
| Arroz colorido (Arroz Chop Suey) | 100 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Macarrão Yakisoba | 80 g | 148 | 4 | 24 | 4 |
| Sushi Hossomaki de Salmão | 25 g | 40 | 1 | 6 | 2 |
| Nigiri de Salmão | 70 g | 120 | 3 | 16 | 7 |
| Molho Shoyu e Agre-doce | 40 ml | 68 | 0 | 17 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina com legumes (Yakisay) · Arroz colorido (Arroz Chop Suey) · Macarrão Yakisoba · Sushi Hossomaki de Salmão · Nigiri de Salmão · Molho Shoyu e Agre-doce
Como Combinado de Comida Chinesa e Sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +821 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | +96 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -442 kcal, menos proteina |
| Combinado de Salmão | 440g | 946 | 64g | +167 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Comida Chinesa e Sushi e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Comida Chinesa e Sushi e calorico com 168 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Comida Chinesa e Sushi e bom para emagrecer?
Com 779 calorias por porcao, Combinado de Comida Chinesa e Sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Comida Chinesa e Sushi?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Comida Chinesa e Sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 50%, proteina 19%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina com legumes (Yakisay), Arroz colorido (Arroz Chop Suey), Macarrão Yakisoba
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Comida Chinesa e Sushi?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Comida Chinesa e Sushi?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
