Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios calorias e nutricao
Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 78g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 177 g | 57 | 1 | 13 | 1 |
| Granola | 81 g | 352 | 14 | 48 | 8 |
| Pasta de amendoim integral | 30 g | 186 | 16 | 6 | 8 |
| Leite semi-desnatado | 138 ml | 58 | 2 | 7 | 5 |
| Iogurte de morango Pense Zero | 99 ml | 32 | 0 | 4 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Granola · Pasta de amendoim integral · Leite semi-desnatado · Iogurte de morango Pense Zero
Como Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | -239 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó | 405g | 599 | 13g | -86 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Toppings | 440g | 725 | 11g | +40 kcal, menos proteina |
| Tigela de Arroz com Carne e Ovo Frito | 417g | 887 | 38g | +202 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios e saudavel?
Com moderacao. Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios e calorico com 130 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 46%, proteina 11%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Granola, Pasta de amendoim integral, Leite semi-desnatado
Quanto tempo leva para queimar Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de Morango, Granola, Pasta de Amendoim e Laticínios?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
