Tigela de Salada com Frango e Vegetais calorias e nutricao
Tigela de Salada com Frango e Vegetais contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 55g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de Salada com Frango e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 70 g | 29 | 0.2 | 6.8 | 0.6 |
| Banana da terra frita | 100 g | 250 | 15 | 28 | 1.5 |
| Couve refogada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Amêndoas laminadas | 30 g | 174 | 15 | 6 | 6 |
| Frango desfiado com molho | 120 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pepino · Tomate · Cenoura ralada · Banana da terra frita · Couve refogada · Amêndoas laminadas · Frango desfiado com molho
Como Tigela de Salada com Frango e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | -320 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó | 405g | 599 | 13g | -167 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Toppings | 440g | 725 | 11g | -41 kcal, menos proteina |
| Tigela de Arroz com Carne e Ovo Frito | 417g | 887 | 38g | +121 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de Salada com Frango e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Tigela de Salada com Frango e Vegetais e calorico com 142 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de Salada com Frango e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Tigela de Salada com Frango e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de Salada com Frango e Vegetais?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de Salada com Frango e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 29%, proteina 15%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Frango desfiado com molho, Amêndoas laminadas
Quanto tempo leva para queimar Tigela de Salada com Frango e Vegetais?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de Salada com Frango e Vegetais?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
