Tigela de abacate com maçã e amêndoas calorias e nutricao
Tigela de abacate com maçã e amêndoas contem 318 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 24g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de abacate com maçã e amêndoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Maçã | 80 g | 42 | 0.1 | 11.1 | 0.2 |
| Amêndoas | 20 g | 116 | 10 | 4 | 4.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Tigela de abacate com maçã e amêndoas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com leite em pó e leite condensado | 370g | 608 | 15g | +290 kcal, mais proteina |
| Açaí na tigela com morango e leite em pó | 370g | 414 | 9g | +96 kcal, mais proteina |
| Tigela de Açaí com Banana e Granola | 390g | 470 | 8g | +152 kcal, mais proteina |
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | +128 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de abacate com maçã e amêndoas e saudavel?
Com moderacao. Tigela de abacate com maçã e amêndoas e calorico com 159 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de abacate com maçã e amêndoas e bom para emagrecer?
Com 318 calorias por porcao, Tigela de abacate com maçã e amêndoas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de abacate com maçã e amêndoas?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de abacate com maçã e amêndoas?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 30%, proteina 0%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Abacate, Amêndoas, Maçã
Quanto tempo leva para queimar Tigela de abacate com maçã e amêndoas?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de abacate com maçã e amêndoas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
