Açaí na tigela com banana e granola calorias e nutricao
Açaí na tigela com banana e granola contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 84g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí na tigela com banana e granola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (polpa com xarope de guaraná) | 250 ml | 275 | 12.5 | 37.5 | 3 |
| Banana prata | 80 g | 71 | 0.2 | 18.2 | 0.9 |
| Granola tradicional | 40 g | 164 | 4 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (polpa com xarope de guaraná) · Banana prata · Granola tradicional
Como Açaí na tigela com banana e granola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +183 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | +10 kcal, mais proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -230 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farofa de amendoim | 430g | 490 | 10g | -20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí na tigela com banana e granola e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 84g de carboidratos, Açaí na tigela com banana e granola e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Açaí na tigela com banana e granola e bom para emagrecer?
Com 510 calorias por porcao, Açaí na tigela com banana e granola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí na tigela com banana e granola?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí na tigela com banana e granola?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 66%, proteina 5%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (polpa com xarope de guaraná), Granola tradicional, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Açaí na tigela com banana e granola?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí na tigela com banana e granola?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
