Açaí Bowl com Frutas e Cookies calorias e nutricao
Açaí Bowl com Frutas e Cookies contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 112g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí Bowl com Frutas e Cookies?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (polpa com xarope de guaraná) | 300 ml | 330 | 12 | 54 | 1.5 |
| Banana fatiada | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Morango fresco | 60 g | 19.2 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Cookie com gotas de chocolate | 40 g | 196 | 9.2 | 26.4 | 2 |
| Kiwi | 30 g | 18.3 | 0.2 | 4.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (polpa com xarope de guaraná) · Banana fatiada · Morango fresco · Cookie com gotas de chocolate · Kiwi
Como Açaí Bowl com Frutas e Cookies se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Chantininho | 250g | 420 | 10g | -233 kcal, mais proteina |
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | -80 kcal, mais proteina |
| Açaí Bowl com Toppings | 327g | 710 | 12g | +57 kcal, mais proteina |
| Açaí branco ou Creme de Cupuaçu com acompanhamentos | 215g | 376 | 8g | -277 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí Bowl com Frutas e Cookies e saudavel?
Com moderacao. Açaí Bowl com Frutas e Cookies e calorico com 123 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí Bowl com Frutas e Cookies e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Açaí Bowl com Frutas e Cookies e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí Bowl com Frutas e Cookies?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí Bowl com Frutas e Cookies?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 69%, proteina 1%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (polpa com xarope de guaraná), Cookie com gotas de chocolate, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Açaí Bowl com Frutas e Cookies?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí Bowl com Frutas e Cookies?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
