Açaí Bowl com Toppings calorias e nutricao
Açaí Bowl com Toppings contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 94g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí Bowl com Toppings?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (polpa com xarope) | 200 g | 220 | 10 | 30 | 2.5 |
| Creme de Leite Ninho | 50 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Bolinhas de Chocolate (Chocoball) | 20 g | 95 | 3 | 15 | 2 |
| Leite em Pó | 15 g | 75 | 4 | 6 | 4 |
| Calda de Morango | 30 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Canudo de Wafer Recheado | 12 g | 60 | 2.5 | 8.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (polpa com xarope) · Creme de Leite Ninho · Bolinhas de Chocolate (Chocoball) · Leite em Pó · Calda de Morango · Canudo de Wafer Recheado
Como Açaí Bowl com Toppings se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim | 370g | 573 | 16g | -137 kcal, mais proteina |
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | -17 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | -190 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -430 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí Bowl com Toppings e saudavel?
Com moderacao. Açaí Bowl com Toppings e calorico com 217 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí Bowl com Toppings e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Açaí Bowl com Toppings e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí Bowl com Toppings?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí Bowl com Toppings?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 53%, proteina 7%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (polpa com xarope), Creme de Leite Ninho, Bolinhas de Chocolate (Chocoball)
Quanto tempo leva para queimar Açaí Bowl com Toppings?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí Bowl com Toppings?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
