Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim calorias e nutricao
Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 60g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí (base) | 200 g | 220 | 10 | 30 | 2.5 |
| Banana | 40 g | 36 | 0.1 | 9.2 | 0.4 |
| Morango | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Manga | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Pasta de Amendoim | 30 g | 177 | 15 | 3 | 7.5 |
| Leite em Pó | 20 g | 100 | 5.3 | 7.6 | 5.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí (base) · Banana · Morango · Manga · Pasta de Amendoim · Leite em Pó
Como Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl com Toppings | 327g | 710 | 12g | +137 kcal, menos proteina |
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +120 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e creme de leite Ninho | 380g | 520 | 9g | -53 kcal, menos proteina |
| Açaí com banana e farinha de tapioca | 270g | 280 | 3g | -293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim e saudavel?
Com moderacao. Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim e calorico com 155 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 16g de proteina, Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 42%, proteina 10%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Açaí (base), Pasta de Amendoim, Leite em Pó
Quanto tempo leva para queimar Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí Bowl com Frutas e Pasta de Amendoim?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
