Tigela de frango com grão de bico e ovos calorias e nutricao
Tigela de frango com grão de bico e ovos contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 80g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de frango com grão de bico e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Molho branco (tipo ranch ou iogurte) | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Grão de bico com vegetais (salteado) | 150 g | 250 | 8 | 35 | 10 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Queijo cottage | 50 g | 40 | 1 | 1.5 | 7 |
| Homus | 70 g | 120 | 7 | 10 | 4 |
| Arroz integral (base) | 120 g | 140 | 1 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Molho branco (tipo ranch ou iogurte) · Grão de bico com vegetais (salteado) · Ovo cozido · Queijo cottage · Homus · Arroz integral (base)
Como Tigela de frango com grão de bico e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com leite em pó e leite condensado | 370g | 608 | 15g | -382 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com morango e leite em pó | 370g | 414 | 9g | -576 kcal, menos proteina |
| Tigela de abacate com maçã e amêndoas | 200g | 318 | 6g | -672 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Banana e Granola | 390g | 470 | 8g | -520 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de frango com grão de bico e ovos e saudavel?
Com moderacao. Tigela de frango com grão de bico e ovos e calorico com 157 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de frango com grão de bico e ovos e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Tigela de frango com grão de bico e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de frango com grão de bico e ovos?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de frango com grão de bico e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Grão de bico com vegetais (salteado), Frango grelhado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Tigela de frango com grão de bico e ovos?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de frango com grão de bico e ovos?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
