Tigela de frango com homus e salada calorias e nutricao
Tigela de frango com homus e salada contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 48g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de frango com homus e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado temperado | 100 g | 180 | 6 | 2 | 28 |
| Homus | 120 g | 240 | 16 | 16 | 8 |
| Tomate picado | 80 g | 16 | 0.2 | 3.4 | 0.8 |
| Pepino picado | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Chips de tortilha | 40 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado temperado · Homus · Tomate picado · Pepino picado · Chips de tortilha
Como Tigela de frango com homus e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com leite em pó e leite condensado | 370g | 608 | 15g | -37 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com morango e leite em pó | 370g | 414 | 9g | -231 kcal, menos proteina |
| Tigela de abacate com maçã e amêndoas | 200g | 318 | 6g | -327 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Banana e Granola | 390g | 470 | 8g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de frango com homus e salada e saudavel?
Com moderacao. Tigela de frango com homus e salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de frango com homus e salada e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Tigela de frango com homus e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de frango com homus e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de frango com homus e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Homus, Chips de tortilha, Frango desfiado temperado
Quanto tempo leva para queimar Tigela de frango com homus e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de frango com homus e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
