Tigela de salada com pasta e castanhas calorias e nutricao
Tigela de salada com pasta e castanhas contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 43g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de salada com pasta e castanhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de grão de bico (homus) | 150 g | 270 | 18 | 21 | 9 |
| Castanha de caju | 30 g | 180 | 15 | 9 | 5 |
| Pepino fatiado | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Beterraba cozida picada | 70 g | 30 | 0.1 | 7 | 1.3 |
| Cebolinha picada | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pasta de grão de bico (homus) · Castanha de caju · Pepino fatiado · Tomate picado · Beterraba cozida picada · Cebolinha picada
Como Tigela de salada com pasta e castanhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | -62 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó | 405g | 599 | 13g | +91 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Toppings | 440g | 725 | 11g | +217 kcal, menos proteina |
| Tigela de Arroz com Carne e Ovo Frito | 417g | 887 | 38g | +379 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de salada com pasta e castanhas e saudavel?
Com moderacao. Tigela de salada com pasta e castanhas e calorico com 122 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de salada com pasta e castanhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 17g de proteina, Tigela de salada com pasta e castanhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tigela de salada com pasta e castanhas?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de salada com pasta e castanhas?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 34%, proteina 7%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de grão de bico (homus), Castanha de caju, Beterraba cozida picada
Quanto tempo leva para queimar Tigela de salada com pasta e castanhas?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de salada com pasta e castanhas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
