Tosta mista com muffin e água calorias e nutricao
Tosta mista com muffin e água contem 880 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 100g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tosta mista com muffin e água?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral torrado | 100 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Queijo flamengo | 50 g | 175 | 13 | 1 | 13 |
| Fiambre de porco | 50 g | 65 | 2 | 1 | 11 |
| Muffin de açúcar | 100 g | 380 | 18 | 50 | 5 |
| Água mineral | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral torrado · Queijo flamengo · Fiambre de porco · Muffin de açúcar · Água mineral
Como Tosta mista com muffin e água se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tosta de Abacate com Ovo e Tomate Cereja | 243g | 386 | 14g | -494 kcal, menos proteina |
| Tosta Mista com Tomate | 170g | 418 | 22g | -462 kcal, menos proteina |
| Tostas de abacate e ovos mexidos com pico de gallo | 420g | 595 | 25g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tosta mista com muffin e água e saudavel?
Com moderacao. Tosta mista com muffin e água e calorico com 110 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tosta mista com muffin e água e bom para emagrecer?
Com 880 calorias por porcao, Tosta mista com muffin e água e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tosta mista com muffin e água?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tosta mista com muffin e água?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Muffin de açúcar, Pão de forma integral torrado, Queijo flamengo
Quanto tempo leva para queimar Tosta mista com muffin e água?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tosta mista com muffin e água?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
