Tosta mista com ovo estrelado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
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Tosta mista com ovo estrelado contem 457 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 26g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tosta mista com ovo estrelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 133 | 1.5 | 25 | 5 |
| Fiambre de porco | 30 g | 48 | 2 | 0.5 | 7 |
| Queijo flamengo | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 10 |
| Ovo estrelado | 50 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Fiambre de porco · Queijo flamengo · Ovo estrelado · Manteiga
Como Tosta mista com ovo estrelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +169 kcal, menos proteina |
| Café com leite e sanduíche tostado | 285g | 305 | 13g | -152 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, presunto cru e pão tostado | 280g | 686 | 43g | +229 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, sanduíche tostado, maçã e achocolatado | 505g | 592 | 33g | +135 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tosta mista com ovo estrelado e saudavel?
Com moderacao. Tosta mista com ovo estrelado e calorico com 261 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tosta mista com ovo estrelado e bom para emagrecer?
Sim. Com 457 calorias e 28g de proteina, Tosta mista com ovo estrelado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tosta mista com ovo estrelado?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tosta mista com ovo estrelado?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo flamengo, Pão de forma, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Tosta mista com ovo estrelado?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tosta mista com ovo estrelado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
