Variedades de Sushi e Sashimi calorias e nutricao
Variedades de Sushi e Sashimi contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 23g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Variedades de Sushi e Sashimi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmão fresco | 25 g | 50 | 3 | 0 | 6 |
| Hot Roll de Salmão com Cream Cheese | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Uramaki de Salmão com Cream Cheese | 35 g | 85 | 4 | 8 | 4 |
| Niguiri de Salmão com Cream Cheese e Cebola Crocante | 30 g | 90 | 5 | 7 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salmão fresco · Hot Roll de Salmão com Cream Cheese · Uramaki de Salmão com Cream Cheese · Niguiri de Salmão com Cream Cheese e Cebola Crocante
Como Variedades de Sushi e Sashimi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Variedades de café da manhã/lanche | 875g | 2077 | 41g | +1732 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Variedades de Sushi e Sashimi e saudavel?
Com moderacao. Variedades de Sushi e Sashimi e calorico com 265 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Variedades de Sushi e Sashimi e bom para emagrecer?
Sim. Com 345 calorias e 18g de proteina, Variedades de Sushi e Sashimi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Variedades de Sushi e Sashimi?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Variedades de Sushi e Sashimi?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 27%, proteina 21%
- Densidade energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll de Salmão com Cream Cheese, Niguiri de Salmão com Cream Cheese e Cebola Crocante, Uramaki de Salmão com Cream Cheese
Quanto tempo leva para queimar Variedades de Sushi e Sashimi?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Variedades de Sushi e Sashimi?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
