Vitamina de Morango com Aveia calorias e nutricao
Vitamina de Morango com Aveia contem 353 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 48g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de Morango com Aveia?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite integral | 300 ml | 180 | 9 | 15 | 9 |
| Morango | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Aveia em flocos | 30 g | 117 | 2 | 19 | 4 |
| Açúcar refinado | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite integral · Morango · Aveia em flocos · Açúcar refinado
Como Vitamina de Morango com Aveia se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +302 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +256 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +210 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com misto quente e vitamina | 300g | 351 | 20g | -2 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de Morango com Aveia e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Vitamina de Morango com Aveia e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de Morango com Aveia e bom para emagrecer?
Com 353 calorias por porcao, Vitamina de Morango com Aveia e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vitamina de Morango com Aveia?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de Morango com Aveia?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 54%, proteina 18%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite integral, Aveia em flocos, Açúcar refinado
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de Morango com Aveia?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de Morango com Aveia?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
