Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais calorias e nutricao
Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais contem 253 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 30g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Whey Protein | 30 g | 117 | 1.5 | 2 | 24 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Morango | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Aveia em flocos | 20 g | 78 | 1.4 | 13.2 | 2.8 |
| Água | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Whey Protein · Banana · Morango · Aveia em flocos · Água
Como Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +402 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com iogurte, cereal e vitamina | 340g | 330 | 11g | +77 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, pão e vitamina | 590g | 609 | 23g | +356 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina | 550g | 585 | 26g | +332 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais e uma refeicao nutritiva. Com 74 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais e bom para emagrecer?
Sim. Com 253 calorias e 28g de proteina, Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 47%, proteina 42%
- Densidade energetica: 74 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Whey Protein, Aveia em flocos, Banana
Quanto tempo leva para queimar Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vitamina de Whey Protein com Frutas e Cereais?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
